當女生來大姨媽時，不僅身體上要忍受痛苦，情緒上也會受到較大影響。因此，女生在大姨媽到來時，應該提前準備好應對辦法，思考如何才能解決生理期的疼痛，不被它困擾。
所以有很多的女生在姨媽期的時候，總是會想各種辦法進行身體調理，也有很多男孩子不懂女生姨媽期為什么如此痛苦？難道不是多喝熱水就可以了嗎？
當姨媽的疼痛感和焦慮的情緒發生在你身上時，你永遠不知道那份痛苦會讓人有多么難受。所以這段時間的調理是必不可少的，除了日常的保暖和按時休息以外，飲食上的調理也相當的重要。
說起飲食調理，可能人們首先就會選擇紅糖、大棗、蜂蜜等這些早已司空見慣的食材，但是最終的調理仍然有多么好的改善，整個人的狀態依舊會很難受。
沒見
其實在姨媽期間的調養，更重要的是選對辦法，同時也要找到合適的方法。今天要和大家來說一說如何進行“三花調理”，這也是一種很不錯的調理方法，它主要是通過健康食品來達到調理效果。
代代花
作為一種難得的家養花佳品，它依舊可以作為很不錯的調理食材，可理氣解郁，也能促進體內血液循環，很多人會通過這類食材泡茶飲用，也被大家形象地稱之為美容茶。除此之外還能很好地緩解壓力，并且能夠很好地清血。
玫瑰花
算是很常見的花種，它既可以象征愛情，同時也能夠對身體進行很好地調養。用玫瑰來泡茶，能夠有很好的美容養顏效果。尤其是在生理期期間，女生會特別煩躁，也愛生悶氣，可以適當地飲用玫瑰花煮水茶。
桂花
芳香四溢的桂花常常被大家拿來泡茶，也是很好的膳食輔助，并且能夠有效地緩解閉經腹痛等相關的身體癥狀。同時桂花還有溫補陽氣的功效，對女性有著不錯的幫助。
這三花雖然是很不錯的食材，拿來泡水也能夠起到一定的調養效果，但是操作起來流程過多，所以有很多女性會選擇御品膏方的一款產品“月輕松”，大家也稱之為“三花草本膏”。
“三花”顧名思義指的就是代代花、玫瑰花、桂花。作為一種傳統的調理佳品，膏劑在中國已經有上千年的歷史，明清以來也一直是皇宮貴族才能夠享用的“貢品”，更重要的是，現代的高效制作工藝更好地提取了原食材中的價值，將它們濃縮為膏，全面地提升了原材料的營養價值。
女生在月經期間應該保持良好的情緒狀態，切忌心煩意亂影響身體狀態?？旃澴嗟纳钭尯芏嗯鷽]時間進行對自身健康問題的考慮，這并不是好的現象。即便工作再忙，女生也應該把關注點轉回到自己身上，畢竟身體才是革命的本錢。
