“冬令進補,開春打虎”。伴隨著冬季的到來,越來越多的人開始加入“養生大軍”,膏方更是很多人的“心頭好”。在不少人看來,作為養生的頭號選手,膏方不僅方便服用,而且能夠改善體質,好處多多。但江蘇省名中醫、南京市中醫院腎科主任孔薇提醒,膏方雖好,卻不是人人都可以服用,未經中醫體質辨識后便服用膏方,反而會適得其反。
膏方雖好,但不是人人都適合
陽虛、陰虛、氣虛……對于中醫來說,每個人的體質不同,因此需要經過體質辨證后,根據患者的自身情況來開出一張最適合患者的藥方,膏方也是同樣的道理?!坝捎诟魅梭w質不同,有偏陰虛偏陽損者之分,有肺脾腎虧虛的差異,有存在疾病不同,滋補膏方常常也需要因人而異,辨證施治,因此,需要有臨床經驗的專家詳審細辨,斟酌處方,才能發揮最大功效。
” 膏方能夠成為眾多人心中的首選佳品,自然也是因為自身的功效,孔薇主任介紹,膏方能夠幫助患者調理亞健康狀態、提高人體免疫功能,是強身健體的一大“利器”。但膏方雖好,卻不是人人都可以服用?!盎加懈忻?、肺部感染、腸胃不適等疾病的患者并不適合服用膏方?!笨字魅伪硎?,只有在病情穩定時,才能夠在專業醫生的指導下服用膏方,否則膏方不僅不能調理疾病,反而會加重、延長病情。另外,身體健康、強壯的人也不必為了養生而服用膏方,因膏方主要針對的是體質較差、處于亞健康狀態的患者,這類患者經過膏方的調補,能夠很好地改善不適癥狀、增強體質。對于身強體壯的人來說,服用膏方反而是多此一舉。
服用膏方要“量體裁衣”,不能盲目跟風
近幾年來,“養生”一直是大家最關注的話題,而能夠調理體質的膏方,更成了大家的“心頭愛”,無論是線上還是線下店鋪的膏方,都能夠吸引大批養生達人前來購買。 但孔主任指出,不能為了養生而隨意地購買膏方,未經醫生辨證便服用膏方達不到任何治療效果?!胺酶喾揭欢ㄒ傲矿w裁衣”,最好在專業醫生的辨證下開出一個最適合自己的藥方?!?孔主任表示,直接在店鋪購買的膏方,其藥材種類及比例是固定的,也就等于“萬人用一方”,并沒有做到針對每個人的體質,“膏方應當是‘一人一方’,根據個人不同體質進行個體化的治療,才能達到最佳的調補、治療作用?!?孔主任提醒,為保證服用到安全、有效果的膏方,患者應到正規醫院就診,辨證論治,根據自身情況選擇。另外,患者在服用膏方期間需忌口,不吃辛辣刺激的食物,保持合理飲食。若患者出現感冒、拉肚子等不適癥狀就要暫時停用,可以等到病情穩定、改善之后再繼續服用,或咨詢專業醫生的建議。
并非越貴越好,關鍵要適合個人體質
與“越貴的東西越好”一樣,許多人會認為膏方“越貴越補”,含有冬蟲夏草、阿膠、人參等名貴藥材的膏方效果會更好,但在孔主任看來,這樣的觀念是錯誤的?!坝械臅r候藥材貴不代表它的治療作用就越好,‘物以稀為貴’,有些藥材貴只是因為它稀少,而不是因為它治療、調理身體的效果佳?!笨字魅伪硎?,效果最好的膏方不在于其中的藥材有多名貴,而在于藥材是否針對患者的體質與病情。 孔主任解釋,每一種藥材都有自身的用途,以人參、阿膠為例,這類藥材主要用于補氣益血,若是患者體虛,那么便適合使用這味藥材,若是藥材并不針對患者的體質,使用這些藥材反而會適得其反?!案喾娇梢哉{理體質,治療慢性疾病,是一種將治療與調理相結合的產品,當患者服用膏方后發現自身的不適癥狀明顯改善了,那么膏方也發揮出了最佳效果?!?/p>
大咖小傳
孔薇,南京市中醫院腎科主任,主任中醫師,教授,醫學博士,博士生導師,江蘇省名中醫,全國中醫臨床優秀人才。從醫35年,長期從事中醫及中西醫結合診治多種急、慢性腎臟病的臨床及研究工作,尤其精于中醫藥及中西醫結合診治慢性腎炎、腎病綜合征、急、慢性腎衰竭、糖尿病腎病,復雜性尿路感染、尿路結石等,以及慢性虛弱性疾病的中醫藥調理。
大咖提醒
營養保健品不能亂吃,小心花了錢反傷身
除了膏方,冬季還有很多養生小妙招??字魅谓榻B,傳統中醫學十分重視冬季養生補腎,有虛則補之,寒則溫之的原則,因此,在飲食調養方面,每個人可以根據自身的體質吃一些溫養腎陽的食物,比如天冷了可以吃一些羊肉、牛肉、蝦仁、雞肉等,在燉湯時可以放一些當歸、黃芪等補氣血的藥材,此外,韭菜、茴香、核桃、洋蔥、帶魚等也屬溫補食物,在冬季多多食用同樣可以養生。
但孔主任提醒,對于有慢性腎病、高尿酸血癥或經常發作痛風的患者來說,多食牛肉、羊肉等食物有加重病情或誘發痛風的可能。 飲食能夠幫助我們強身健體,而運動同樣也是養生的一部分,不過冬季來臨,氣溫轉寒,大多數人的運動方式也需要有所改變??邹敝魅谓ㄗh,大家不宜過早起床晨練,因為越早氣溫越低,對呼吸道有刺激。另外,孔薇主任不提倡大家進行劇烈的運動,特別是老年人或有慢性支氣管炎、哮喘、心臟病、高血壓的患者,需要格外注意?!俺鲩T鍛煉前一定要做好防寒,以散步、慢跑、太極拳等非劇烈運動為主?!?說到冬季養生,那么保健品、補品一定少不了,不少人認為多吃補品對身體總有好處。但孔薇主任格外提醒,補品與膏方一樣,不是人人都適合吃,想要養生的人要注意了?!把a品不一定適合所有人?!笨邹敝魅闻e例,脾胃虛寒的人不宜過用一些寒涼滋膩的補品,因為脾胃虛寒主要表現為腹部寒涼、大便溏,所以過于滋膩的藥容易對脾胃功能造成影響。濕熱體質的人也不宜服用補益的藥品,濕熱主要指脾胃濕熱,表現為口苦、泛酸等,過用滋補反而會加重癥狀。
此外,如果一些人平時飲食油膩,患有高血脂、高尿酸、高血糖等疾病,同樣不宜服用補品?!斑€是要先到醫院辨別一下體質,然后才知道自己適合服用哪些補品。如果服用了不適合自身的補品,反而會對自己的健康有影響?!?/p>